さてさて、マラソンコーチング、机上編です。 どうにもならないことを・・・どうにかしたい・・・ 実は、私。夜寝る前にiPhoneを見始めると止まらないのです。 そして、朝起きてiPhoneを見て、遅刻するギリギリまでiPhoneを見てしまう・・・これは、やばい、…

今日の高松の池は快晴！ コーチの佐々木求さんと待ち合わせて、かるく走り始めます。 白鳥がたくさん来ていました。 2.5Kmを25分。 ゆっくり流すペースです。 今日はついに休まないで気持ち良く走りきれました♪ 「毎日３分なわとびしてくださいね」 前回から…